2015-01-30から1日間の記事一覧

ご存知ない方も多いと思いますが…。

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体の筋肉にグッタリ感をもたらすのが、乳酸といわれる疲労物質です。疲労物質である乳酸を粉砕する役割を果たすのが、よくいわれるビタミンB1なので、この栄養分を進んで摂ることが溜まった疲労回復に有効です。ご存知ない方も多いと思いますが、コエンザイ…