最近、テレビや雑誌で「乳酸菌」という言葉を目にしない日はないほど、 大ブームになってますよね。 健康のために毎日摂取してるよ～という人も多いはず！ 乳酸菌と聞いて、まず連想するのは何でしょう。 たぶん多くの人が「ヨーグルト」じゃないでしょうか…

体に良い乳酸菌は、たくさん摂りたいですね。デザートに果物と合わせるととても美味しいです。私は毎朝ドライフルーツと合わせて食べています。ブルーベリーやクランベリーが良く合います。シリアルと一緒に朝食にすると量が摂れて良いですね。 チキンやマト…

このブログでは、乳酸菌について記していきます。 気になることがあったら、お聞きください。