体に良い乳酸菌は、たくさん摂りたいですね。デザートに果物と合わせるととても美味しいです。私は毎朝ドライフルーツと合わせて食べています。ブルーベリーやクランベリーが良く合います。シリアルと一緒に朝食にすると量が摂れて良いですね。 チキンやマト…

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